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जीरा, पुदीना और काला नमक से बना, भूख बढ़ाने और हाइड्रेशन के लिए उत्तम है “जलजीरा”

साबुदाना खिचड़ी: हल्का और पचने में आसान, गर्मियों में ऊर्जा प्रदान करता है

पोहा: हल्का नाश्ता, सब्जियों के साथ बनाएं

हर्बल चाय: बिना चीनी के तुलसी, अदरक व सौंफ से बनी स्वादिष्ट चाय

ठंडाई: भारत का ठंडा जादू, जो गर्मियों में लाता है सुकून!

अच्छी नींद और डिटॉक्स के लिए लाभदायक है इमली का पानी

फल चाट: सेब, अनार, पपीता, केला आदि से बनी, विटामिन और फाइबर

हरड़ के फायदे

धूम्रपान व वायु प्रदूषण से बढ़ रहा है फेफड़ों का कैंसर

दांत साफ करने के लिए करें नीबू के छिलके का उपयोग