आयुर्वेद
ठंडक का मज़ा, सेहत का राज़ ‘दही की लस्सी’
पंजाब की मशहूर लस्सी आज हमारी हेल्थ न्यूज़ की सुर्खियों में है! गर्मी की...
भूनकर बेल खाने से सेहत को अनेक लाभ
गर्मियों में लोग प्राय: बेल का शरबत पीते हैं। बेल का शरबत भी शरीर...
औषधि है गोअर्क, अनेक रोगों में लाभकारी
गोअर्क, गौ-मूत्र से निकाले जाने वाले अर्क को कहते हैं। अपने देश में सभी...
बच्चों के सेहत के लिए काफी लाभप्रद हैं खूबकला के बीज
खूबकला, सिसिम्ब्रियम आयरन लिन का बीज है, जिसे जंगली सरसों के नाम से भी...
जानें, गुड़ और चना खाने के लाभ
गुड़ और चना, एक प्राचीन खाद्य पदार्थ है, जो आधुनिक भारतीय खाने की सामग्री...
मिट्टी के मटके में फ्रिज जैसा मिलेगा ठंडा पानी
गर्मियों के दिनों में सभी को ठंडा पानी पीना पसंद होता है, ऐसे में...
खीरे और शहद को मिलाकर बना सकते हैं हेयर पैक, मिलेंगे कई लाभ
ग्रीष्मऋतु में बाल और स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। गर्मी में पसीने...
रोज सुबह खाली पेट पिएं सत्तू, सेहत को कई लाभ
गर्मियों में अधिकतर लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए सत्तू का सेवन करते...
लौकी के साथ फूलगोभी, करेला व चुकंदर न खाएं
लौकी की सब्जी रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में लौकी के...
नारियल पानी पीने से मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
नारियल पानी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद चमत्कारी पेय है। दुनिया भर के उष्णकटिबंधीय...
दालचीनी के पानी में मिलाकर पिएं तुलसी के बीज, सेहत को मिलेंगे कई लाभ
प्रदूषण और वायरस से बचाव करने के लिए हेल्दी और पौष्टिक चीजें खाना चाहिए।...
गर्मियों में शरीर को ठंडक प्रदान करता है सौंफ का शरबत
गर्मियों में डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, डायरिया, टायफॉइड की समस्याएं बहुत ही आम होती हैं...
अधिक चीनी खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
अधिक चीनी खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अधिक चीनी का सेवन...
चना है सेहत के लिए फायदेमंद, नित्यप्रति खाएं मुट्ठीभर भुने चनें
भुने हुए चने प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत होते हैं। प्रोटीन हमारे शरीर की...
गलत तरीके से आम खाने पर बच्चों को हो सकता है डायरिया
बड़ों से लेकर बच्चों तक और हर उम्र के लोगों को आम खाना बेहद...
हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए पिएं दालचीनी का पानी
शरीर में यूरिक एसिड बढऩे के कारण कई गंभीर परेशानियों का ख़्ातरा रहता है।...
सेहत के लिए लाभप्रद है अंजीर
अंजीर सेहत के लिए काफी लाभप्रद होता है। इसमें मैंगनीज, पोटैशियम, विटामिन-के और विटामिन-बी६...
फायदेमंद है गर्मियों में छाछ का सेवन करना
गर्मियों में डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस दौरान तला-भूना या मसालेदार खाने...
आयरन की कमी को दूर करने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय
आहार में आयरन की कमी से दुनिया भर के लाखों लोग प्रभावित हैं। आयरन...
फैटी लिवर की समस्या से राहत पाने के लिए हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज ज़रूरी
आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं और फैटी लिवर जैसी समस्याओं से...
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