हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए पिएं दालचीनी का पानी

शरीर में यूरिक एसिड बढऩे के कारण कई गंभीर परेशानियों का ख़्ातरा रहता है। इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, उंगलियों और हाथ-पैर की हड्डियों से जुड़ी बीमारियाँ उत्पन्न होजाती हैं। जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों और ऊतकों में जमा होजाता है, जिसकी वजह से कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में यूरिक एसिड बढऩे पर हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में दिक्कत और सूजन की समस्याएं हो सकती हैं। बीमार पडऩे पर लोग अक्सर यूरिक एसिड की जांच कराते हैं। दरअसल यूरिक एसिड शरीर में मौज़ूद कार्बनिक पदार्थ है, जो किडनी द्वारा फिल्टर कर शरीर से बाहर निकल जाता है। शरीर में बढ़े यूरिक एसिड को कम करने में दालचीनी का पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है।  

आमतौर पर दालचीनी का इस्तेमाल खाने का स्वाद और जायका बढ़ाने के लिए मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन इसमें मौज़ूद औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं और बीमारियों में भी किया जाता है। 

विशेषज्ञ कहते हैं कि दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल समेत कई गुण होतेहैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन शरीर में जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

कैसे पिएं दालचीनी का पानी ?

एक गिलास पानी में एक चम्मच दालचीनी का पाउडर डालकर उबालें और छान लें। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू का रस मिलाकर खाली पेट इस पानी का सेवन करें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इसका सेवन करने से यूरिक एसिड समेत कई अन्य परेशानियों में भी फायदा मिलता है।