गठिया के दर्द में आराम पाने के लिए पिएं अनानास का जूस

सर्दियां आते ही जोड़ों का दर्द, अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है। अर्थराइटिस में ज़्यादा पेनकिलर खाना ख़्ातरनाक हो सकता है, इसलिए कुछ घरेलू उपाय से ही सूजन और दर्द में राहत पाने की कोशिश करें। खान-पान, हेल्दी डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव और मालिश, इनसे ही इस दर्द में राहत मिल सकती है। भारत में 50 करोड़ से ज्यादा आबादी को जोड़ों में दर्द, गठिया की शिकायत है और ये बीमारी दिन-प्रतिदिन और गंभीर होती जा रही है।  

अनानास जो खट्टा मीठा फल होता है, उसके रस और तनों में प्राकृतिक रूप से एक एंजाइम पाया जाता है, जिसे ब्रोमेलन कहते हैं। सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध ये ब्रोमैलन को प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम भी कहते हैं, इसे पीने से गठिया के दर्द में काफी राहत मिलती है। इसमें विटामिन सी होने की वजह से रुमेटाइड अर्थराइटिस में भी आराम मिलता है।

अनानास के अन्य लाभ

अनानास, दर्द या सूजन में ही नहीं, बल्कि सर्जरी, साइनस, मसूड़ों और शरीर के अन्य अंगों की बीमारियों में भी बहुत उपयोगी है, इसके साथ ही पाचनक्रिया भी सही होती है। यह क्रॉनिक ऑस्टियोआर्थराइटिस, कैंसर, पाचन समस्याओं, मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने का अच्छा तरीका है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि जिनको अनानास से एलर्जी है, वे डॉक्टर की सलाह के बाद ही जूस पिएं