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आयुर्वेद

सब्जियों का सलाद: टमाटर, गाजर, पालक, खीरा, ककड़ी आदि से बनाएं नींबू और जैतून तेल ड्रेसिंग के साथ

संकल्प शक्ति -
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पाचन को बेहतर करता है और ताजगी प्रदान करता है ‘पुदीना शरबत’

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दांत साफ करने के लिए करें नीबू के छिलके का उपयोग

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ऊर्जा और ठंडक का देसी नुस्खा ‘सत्तू का शरबत’

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दही: प्रोबायोटिक्स से भरपूर, पाचन के लिए लाभकारी

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पके आम विटामिन A, C और फाइबर प्रदान करते हैं

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ठंडक का मज़ा, सेहत का राज़ ‘दही की लस्सी’

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भूनकर बेल खाने से सेहत को अनेक लाभ

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औषधि है गोअर्क, अनेक रोगों में लाभकारी

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बच्चों के सेहत के लिए काफी लाभप्रद हैं खूबकला के बीज

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